Fri fragt over 500 kr. | Levering 1-2 hverdage | Trustpilot ★★★★★

Guide: Hvilke menstruationstrusser skal jeg vælge?

Det er blevet ”den” tid på måneden, og måske har du længe ønsket at skifte til en mere bæredygtig løsning.  

Menstruationstrusser er et super alternativ til en bæredygtig menstruation. Menstruationstrusser er imidlertid stadig et nyt produkt på markedet i Danmark, men i lande som USA og England har det været et populært produkt i mange år.

Det er god grund til at skifte fra engangsprodukterne til et bæredygtigt alternativ. Bare i Europa anslås det, at den samlede mængde affald fra engangshygiejneprodukter (bind, tamponer, bleer og vådservietter) udgør 7.832.000 tons om året – svarende til 15,3 kg. pr. indbygger om året, viser en rapport fra Zero Waste Europe og organisation Break Free from Plastik (BFFP)

LÆS OGSÅ: Guide til en bæredygtig menstruation

Men hvilke menstruationstrusser skal DU så vælge? Læs med i denne guide fra os her i The Zero Waste Shop. Vi har selv mange erfaringer med trusserne.

Hvad er menstruationstrusser?

Menstruationstrusser er en trusse med nogle absorberende lag, som gør, at du kan bruge dem under din menstruation, da de absorberer blodet.

Det er et bæredygtigt produkt, da du kan vaske dem og bruge dem igen og igen. Du behøver dermed ikke at bruge engangsbind eller tamponer længere, de absorberende lag klarer sagen for dig.

LÆS OGSÅ: Sådan vasker du dine menstruationstrusser

De absorberende lag består typisk af hovedsaligt af TPU, som er en polyesterform, mens selve trussen ofte består af henholdsvis bomuld og tencel. Der kan være andre tøjfibre, som er benyttet, men det afhænger af modellen.

Alt efter model, og hvor meget du bløder, kan du bruge trusserne mellem 8-12 timer, hvorefter de så skal skiftes og vaskes.

Er du ikke helt tryg ved produktet endnu, eller er du bare glad for fx din menstruationskop, kan du også bruge trusserne som et supplement til det. Du kan selvfølgelig også bruge dem som et par helt almindelige trusser, når du ikke har menstruation.

Forskellige ”flows” til din menstruation

Der findes forskellige ”flows” på menstruationstrusserne – henholdsvis light, medium, heavy og super heavy. Flowet afspejler absorberingsevnen og dermed tykkelsen og kvaliteten af det absorberende lag, så jo mere du bløder, desto tykkere er det absorberende lag. Du skal altså bruge en trusse, som passer til, hvor meget du bløder, og hvor du er i din menstruation.

  • Light flow: Let absorberingsevne - kan indeholde omkring 7 ml, hvilket svarer til ca. 1 tampon. Særligt egnet til dage med pletblødning op til og lige efter menstruationens afslutning. Anbefalingen er at bruge trussen i op til 8 timer, men den kan ofte bruges i længere tid.

  • Medium flow: Medium absorberingsevne - kan indeholde omkring 15 ml., hvilket svarer til ca. 2-3 tamponer. Anbefalingen er at bruge dem i op til 8 timer, men du kender din krop bedst, og derfor er det også muligt, at du kan bruge dem i længere tid, inden du skifter.

  • Heavy flow: Kraftig absorberingsevne - kan indeholde omkring 20 ml., hvilket svarer til ca. 4 tamponer. Flowet er velegnet til det tidspunkt, hvor din menstruation topper. Anbefalingen er at have trusserne på i op til 8 timer. Men igen afhænger det af din egen vurdering.

  • Super Heavy flow: Meget kraftig absorberingsevne - kan indeholde omkring 60 ml., hvilket svarer til ca. 12 tamponer. Du kan have trusserne på i op til 12 timer, og ”super heavy flow” er dermed velegnet til dig, som bløder meget eller som fx efterfødselstrusse, til lange vagter på arbejdet, el. lign.

Menstruationstrusser er lækagesikre og lugter ikke

En hyppig bekymring, når man skal bruge menstruationstrusser for første gang, er: Bløder jeg mon igennem?

Til det kan vi bare sige: Nej, det gør du ikke, hvis du har det rette flow på. Men har du valgt fx light eller medium flow til dage, hvor du fx bløder meget, er der selvfølgelig en risiko.

Vælger du alligevel at bruge fx medium flow til et tidspunkt, hvor du bløder meget, vil vi anbefale at skifte trusserne hyppigere, fx efter 4-6 timer i stedet for 8 timer.

Trusserne er ligeledes lugtfrie, hvis du overholder anbefalingen på 8-12 timer (afhængig af flow).

Kan de bruges til inkontinens?

Har du udfordringer med inkontinens, så kan du sagtens bruge menstruationstrusserne i stedet for inkontinensbind. Flere af vores kunder i The Zero Waste Shop har allerede afprøvet og brugt dem netop det formål.

Når du anskaffer dig en menstruationstrusse til inkontinens, skal du selvfølgelig lige orientere dig om, hvor mange milliliter væske, at trussen skal kunne klare, før du trykker køb.  

Læs vores blogindlæg om menstruationstrusser til inkontinens.

Menstruationstrusser er oplagte til efterfødselstiden

Et andet formål, hvor menstruationstrusserne har vist sig brugbare, er som et alternativ til efterfødselsbind. Efter en fødsel vil der – som mange måske ved – være kraftige blødninger, som herefter aftager gradvist.

Ønsker man ikke at have hospitalets net-trusse på eller smide mere plastikaffald ud, så er menstruationstrussen en stor hjælp.

Vi anbefaler ”High waist super heavy flow” eller ”Midi Super heavy flowsom efterfødselstrusse, og den kan du naturligvis også bruge, når du får din menstruation tilbage efter en fødsel.

NB.! Vores ”super heavy flow”-størrelser varierer fra de andre, og mange brugere vil typisk skulle 1-2 numre op i størrelse.

Hvorfor har vi valgt menstruationstrusser fra WUKA?

I The Zero Waste Shop var vi længe på udkig efter de bedste menstruationstrusser på markedet, da nogle trusser historisk set har fået kritik for at indeholde typer af stof, som kan være hormonforstyrrende og skadelige for vandmiljøet.

Vi har valgt britiske WUKA, fordi de forhandler menstruationstrusser med åndbart stof, der ikke er skadeligt for dig, jorden eller dem, der har lavet dem. Trusserne testes løbende for fx PFOAS og anden skadelig kemi.

WUKA er et firma drevet af kvinder siden 2017. WUKA står for "Wake Up Kick Ass" som betyder: "Stå op og spark røv". Fordi dem bag WUKA mener, at irriterende bind og tamponer ikke skal holde holde kvinder tilbage, når de har menstruation.

Derudover er det også vigtigt for WUKA, at deres trusser er til at betale: Fordi alle skal have ret til en god og bæredygtig menstruation!

LÆS MERE: Det bedste mærke menstruationstrusser

WUKA er ikke alene et godt brand med gode værdier – de er også brugernes foretrukne, når det gælder komfort og kvalitet. Blandt andet ligger de i toppen af listen over de bedste menstruationstrusser, ifølge blandt andet kvindebladet Glamour Magazine.

WUKAs menstruationstrusser er bl.a.:

  • Lavet af bl.a. Tencel, GOTS-certificeret og BCI-certificeret bomuld
  • Produceret etisk
  • Uden skadelig kemi
  • Et kropsinkluderende og kropspositivt brand (man kan få størrelser fra 2XS og op til 4XL)
  • Certificeret som et Carbon Neutral Product
  • Certificeret vegansk
  • Cruelty free og godkendt af PETA
  • Kan bruges i flere år, hvis man passer på dem
  • Virker også til fx inkontinens

Hvilken menstruationstrusse-model skal JEG vælge?

Når du har taget stilling til flowet, så er det på tide at kigge på menstruationstrussen pasform, og hvad der passer til dit behov. Vi gennemgår her de forskellige typer af pasforme. OBS - husk altid at se vores størrelsesguide før du køber - der er stor forskel på de forskellige modeller.

WUKA Bikini: En basic menstruationstrusse de fleste kan lide

Lad ikke navnet narre dig, bikini-menstruationstrussen fra WUKA er ikke badetøj (rigtige menstruationsbadetrusser findes her), men det er trusser i økologisk bomuld, som har en form som en bikinitrusse.

Det er en meget ”basic” og diskret trusse med en pasform, der er sidder godt på de fleste underliv og numser.

  • Bikini beskriver formen, som er en basic trusse, der passer til de fleste.
  • Stoffet er dejligt blødt, og den er rigtig rar at have på og diskret.
  • Den lavet af GOTS-certificeret, økologisk bomuld, som sikrer at materialet er uden pesticider mm., og dem, som har lavet trusserne, har haft ordentlige forhold.
  • Fås i ”medium flow” og ”heavy flow.”

WUKA Hipster: En basic menstruationstrusse med høj kile (god til nat)

En af de andre mere diskrete og basic modeller er hipster. Modsat bikini-modellen har den en høj kile med det absorberende lag, som går hele vejen op bagtil, så den er rigtig god at sove med.

Hipsteren er den billigste af de forskellige modeller, da den er lavet af almindeligt bomuld (i stedet for øko-bomuld som bikini-modellen). Den er netop lavet i det materiale for, at alle skal have råd til den.

Hipsteren er skåret et lidt lavere i benene og har en mere lavtaljet pasform end bikini-modellen.

  • Hipster-trussen har en kile, der går helt op om bagtil, så den er rigtig god at sove med.
  • Hipster-trussen er populær blandt vores brugere, da det er den mindste, billigste og mest diskrete.
  • Den er lavet af det det blødeste og lækreste BCI-certificerede bomuld (Better Cotton Initiative).
  • Fås i ”medium flow” og ”heavy flow.”

WUKA Hipster Lace: Hipster-modellen gjort smuk og elegant med blonder

WUKA Hipster Lace er en mulighed for at gøre menstruationen endnu mere elegant og lækker. Det er en trusse, der har samme pasform som den almindelige hipster-model, men i stedet er der elegante blonder i siderne.

Så er du til lækkert lingerie, så kan du ikke se forskel med Hipster Lace-model.

  • Hipster Lace er populær blandt vores brugere, da den er elegant og sidder godt på numsen.
  • Den er lavet af det det blødeste og lækreste BCI-certificerede bomuld, mens blonden er lavet af nylon og spandex.
  • Fås kun i ”medium flow”.

WUKA High Waist: Luksuriøs menstruationstrusse med høj talje

High waist er, som navnet siger, med høj talje, men trussen er samtidig super blød, da den er lavet af det lækreste og meget miljørigtige tencel, som er baseret på træfibre. Den findes tilmed i mange typer, som kan suge lidt og rigtig meget. High waist er en luksuriøs model med gode materialer og strech, som giver en god pasform, hvis man fx ønsker at udjævne maven.

  • WUKA high waist er en luksuriøs model med høj talje og mesh i siderne
  • Trussen er lavet af det blødeste tencel.
  • Den er dejlig elastisk (op til 45 % stretch i livet).
  • Fås i ”medium flow”, ”heavy flow” og ”super heavy flow”

WUKA High Waist Lace: Feminin menstruationstrusse med høj talje OG blonder

Hvis high waist-modellen er en luksustrusse, så er WUKA High Waist Laceendnu mere luksuriøs – i hvert fald til dig, der elsker blonder og lingerie. Denne lækre menstruationstrusse er nemlig forsynet med en smuk og feminin blondekant i siderne samtidig med, at den høje talje giver en god pasform til mange kvinder.

  • WUKA High Waist Lace er en luksuriøs trusse med blonder og høj talje.
  • Trussen er lavet af GOTS-certificeret, økologisk bomuld, mens blonden er lavet af nylon. "GOTS-certificering" betyder bl.a., at bomulden er dyrket uden brug af pesticider.
  • Fås kun i ”heavy flow”.

WUKA Midi Brief: Allround og populær menstruationstrusse med en sporty kant

Den såkaldte "Midi Brief"-model er en af de mest populære modeller (indtil videre) i England. Vi antager, at det er fordi, den ligesom high waist er lavet af det skønneste tencel-materiale. Herudover er skåret som en mellemting mellem high waist og bikini-modellen, dvs. at den har lidt høj talje, men dog mindre end high waist.

Herudover har modellen mange forskellige typer af sugeevne, og der er tilmed en smart kant med WUKAs navn på, som gør trussen lidt sporty af udseende.

  • Pasformen er ”midi”, dvs. midt i mellem en almindelig trusse og high waist, og der er en smart kant med WUKAs navn på.
  • Materialet er FSC-certificeret tencel™, som er dejligt blødt, lækkert og rigtig rart og praktisk at have på.
  • Ikke mindst er stoffet et miljøvenligt valg, da tencel er baseret på træfibre.
  • Fås i "light flow", ”medium flow”, ”heavy flow” og ”super heavy flow”

WUKA G-streng: Menstruationstrusse som g-streng

Er du en af dem, der elsker at gå med g-streng, så er WUKA Thong noget for dig. Den er lavet af lækkert, blødt, BCI-certificeret bomuld, men er ellers rimelig basic af udseende og passer langt de fleste kroppe.

Menstruations-g-strengen fra WUKA kan imidlertid kun tage et ”light flow”. Så bløder man mere, kan man evt. bruge den sammen med menstruationskop for ultimativ beskyttelse.

  • Pasformen er god til langt de fleste kroppe.
  • Den er lavet af det det blødeste og lækreste BCI-certificerede bomuld (Better Cotton Initiative).
  • Fås kun i ”light flow.”

WUKA Boxershorts: Sporty og praktiske boxershorts til den aktive menstruerende

Er du meget aktiv og dyrker sport, så er WUKA Boxershorts et godt valg. Trussen ligner og føles som et par "rigtige" boxershorts, hvilket også gør denne model populær hos mange.

Den består er det lækre, FSC-certificerede tencel™, så den er dermed også et miljøvenligt valg.

Trussen findes dog kun med én sugeevne (medium flow), som svarer til 2-3 tamponer.

  • Boxershortsene er virkelig bløde, lækre og praktiske – og gode til dig, der dyrker sport.
  • Materialet er FSC-certificeret tencel™ og er dermed også et miljøvenligt valg.
  • Gode som erstatning for inkontinensbind, da de suger med en høj kile foran (men også resten af modellerne kan bruges til dette formål).
  • Fås kun i ”medium flow.”

WUKA Swim: Menstruationstrussen til badeturen

Hvis du skal ud og svømme i en pool eller på stranden, findes der også en menstruationstrusse, der fungerer som badebukser: WUKA Swim. 

Badetrusserne er tilmed så diskrete, at de også kan bæres indenunder dit normale badetøj.

  • Menstruations-badetrusserne er lavet af genanvendt nylon.
  • Er lavet i meget tyndt stof, så de kan bruges alene eller under badetøj.
  • Fås kun i ”light flow.”

Er du stadig i tvivl?

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt menstruationstrusser er det rigtige valg for dig, eller bare mangler vejledning til, hvilken størrelse eller model du skal vælge, så er du meget velkommen til at skrive til os på kontakt@thezerowasteshop.dk

← Ældre indlæg Nyt indlæg →



Skriv en kommentar

Kommentarer skal godkendes før de udgives